Nawykowy optymista, to osoba patrząca na świat z perspektywy szans i możliwości. Traktuje wszelkie porażki jako chwilowe niepowodzenia. Za przyczynę klęsk uznaje przypadki i losowe wydarzenia. Optymista odrzuca zgubne stwierdzenia odbierające motywację do działania. Nawykowy optymista charakteryzuje się takim sposobem wyjaśniania rzeczywistości, który nie pozwala mu poddawać się w trudnych i wymagających sytuacjach. Wręcz przeciwnie, jego sposób myślenia pozwala mu utrzymywać wytrwałość w dążeniu do celu.
Nawykowy optymista charakteryzuje się wewnętrznym umiejscowieniem poczucia kontroli. Wierzy, że to on sam główną siłą sprawczą w swoim życiu i że to on sam podejmuje decyzje.
Nawykowy optymista to nie osoba, która patrzy na świat przez różowe okulary szczęścia i nie dostrzega zagrożeń. Wręcz przeciwnie. Dostrzega różne negatywne rzeczy a nawet doświadcza negatywnych myśli. To co go rozróżnia od pesymistów to wiara we własne możliwości, że może ten stan zmienić. Samo negatywne myślenie nie jest aż tak złe, jak wiara, że te myśli są prawdą, i że tak już musi pozostać. Nawykowy optymista wierzy, że może zmieniać świat i aktywnie kształtować swoją przyszłość.
Nawykowy optymista kontroluje swój sposób myślenia
Olbrzymia ilość ludzi przechodzi przez swoje życie zachowując się jak konie wyścigowe tkwiące w boksach startowych. Dostrzega możliwości, widzi okazje, ale ich nie podejmuje. Posiadany przez nie sposób myślenia powstrzymuje ich przed rozpoczęciem wyścigu, którego nawet nie podejmują. W efekcie nie osiągają swoich celów i nie wygrywają. Powtarzany sposób myślenia staje się myślą nawykową. Jak długo ich sposób myślenia jest pogrążany w negatywizmie i pesymizmie oraz ograniczających przekonań, tak długo są zamknięci na nowe pomysły. Nie rozpoczynają działań zmierzających do realizacji dostrzeganych okazji.
Zdecydowana większość ludzi nie wychodzi z boksów startowych, ponieważ ich myślenie powstrzymuje ich przed podejmowaniem działania. Ludzie nie odnoszący sukcesu są pogrążeni w swoim pesymistycznym sposobie myślenia. Patrzą na świat przez soczewkę, która zawęża ich percepcję do problemów, trudności i zagrożeń. Stają się ślepi na rozwiązania i możliwości. Negatywna perspektywa mentalna powoduje, że ich tunelowe myślenie blokuje ich kreatywność.
Osoby osiągające sukces kontrolują swój sposób myślenia, dzięki któremu odsuwają złe myśli oraz przyjmują pozytywną perspektywę. Rozumieją, że danie sobie przyzwolenia na złą myśl nawet na sekundkę stwarza jej możliwość na jej zakorzenienie się w ich umyśle. Raz zakorzeniony negatywny sposób myślenia jest bardzo trudny do zmiany.
Przyjęcie pozytywnej perspektywy mentalnej wzmacnia umiejętność kreatywnego rozwiązywania problemów. Przyjęcie takiej postawy poszerza perspektywy oraz otwiera umysł na nowe rozwiązania i możliwości. Optymiści angażują się w działania i relacje, które wzmacniają ich optymizm. Wzmacniają siebie i swoje poczucie skuteczności budując w ten sposób pozytywne nastawienie do życia. Jeśli pojawiają się wyzwania nie traktują ich jak problemy, tylko jak na sytuacje stwarzające nowe szanse i możliwości. Nie schodzą im z drogi tylko podejmują je wykorzystując na swoją korzyść.
Nawykowy optymista jest wdzięczny
Ludzie odnoszący sukcesy kontrolują to, co widzą i słyszą każdego dnia. Są wdzięczni za wszystko, co przynosi im życie. Wyrażają tą wdzięczność codziennie. Budują w ten sposób swój szczęśliwy mózg, który bardzie otwiera się na szanse i możliwości. Wdzięczność jest bramą do optymizmu i pozytywnego myślenia. Zmusza do uświadamiania sobie dobrych rzeczy w swoim życiu. Przenoszenie uwagi na dobre rzeczy powoduje, że mózg zaczyna zmieniać się z negatywnego na pozytywny. Zaczyna dostrzegać możliwości i szanse przez co życie jawi się jako wypełnione nieograniczonymi możliwościami.
Jak prowadzić dziennik wdzięczności? Załóż bezpłatne konto i pobierz materiały do ćwiczeń.
Nawykowy optymista rozwija swój sposób myślenia
Optymizmu można się nauczyć! Ludzie uczą się być optymistami, myśląc tak, jak myślą optymiści. Stajesz tym w jaki sposób myślisz o sobie i świecie. Jeśli twój umysł wypełniają myśli na temat tego, czego pragniesz i sposobów jak to osiągnąć to otwierasz się na osiągnięcie tego celu. Jeśli myślisz o tym, kim chcesz być i jak ma wyglądać twoja przyszłość, to przez sam fakt myślenia o tym uszczęśliwiasz siebie, dodajesz sobie energii i uwalniasz swój potencjał kreatywności. Samo myślenie o pozytywnych wynikach swoich działań motywuje do działania i stymuluje do osiągania lepszych wyników. Zdyscyplinowane skupianie swoich myśli na przedmiocie pragnienia blokuje równocześnie myślenie na temat rzeczy, których nie chcesz. Nie można nie myśleć. Samo niechcenie myślenia o czymś wywołuje niepożądany przedmiot uwagi. Lepiej jest koncentrować uwagę na tym, co jest celem i sposobach jak go osiągnąć.
Z ćwiczeniem sposobu myślenia jest jak z chodzeniem na siłownię czy z bieganiem. Nie można w jeden dzień zrobić trening z całego tygodnia. Każdego dnia należy wykonać określoną liczbę zadań. Tylko regularne ćwiczenie i rozwijanie umysłu prowadzą do wypracowania pożądanego, nawykowego sposobu myślenia.
Nawykowy optymista wybiega w przyszłość
Przeszłości nie da się wrócić. To co było, minęło bezpowrotnie. Roztrząsanie spraw z przeszłości nic nie zmienia. Nie chodzi o to, by nie wyciągać wniosków z minionych zdarzeń. Chodzi o to, by nie kotwiczyć nadmiernie swojej uwagi na sprawach, z którymi już nic nie można zrobić. Z tego powodu nawykowy optymista jest ukierunkowany na przyszłość. Tworzy w wyobraźni idealną wersję przyszłości i szuka sposobów, jak do niej doprowadzić. Wybiega myślami do spraw, które chce, aby miały miejsce i zastanawia się, co musi zrobić dzisiaj, aby wyobrażone jutro miało miejsce. Nawykowy optymista myśli długofalowo. Z tego powodu nie przejmuje się niepowodzeniami, które mają miejsce po drodze do jego ostatecznego celu. Wie, że nie ma osób, którym zawsze wszystko wychodzi od razu. Mając przed oczami wizję swojej przyszłości idzie naprzód realizując siebie, swoje pasje i swoje marzenia.
Optymizm w cytatach
Jeff Bezos
Pocałunkiem śmierci dla każdego przedsięwzięcia jest uwielbienie przeszłości – bez względu na to, jak dobrze było.
Przeszkody są przeszkodami tylko wtedy, gdy uważasz, że są przeszkodami. W przeciwnym razie to są możliwości.
Jednym sposobem na wydostanie się z problemu jest wynalezienie rozwiązania.
Narzekanie nie jest strategią. Musisz pracować ze światem takim, jaki jest, a nie takim, jakim chciałbyś, aby był.
Richard Branson
Nie lubię narzekać. Nie płaczę nad rozlanym mlekiem. Po prostu sobie radzę.
Prowadząc swój pierwszy biznes, nie odniosłem sukcesu, ale za to wiele się nauczyłem.
Jeśli nie masz odpowiedniego doświadczenia, aby osiągnąć swój cel, poszukaj innej drogi.
Jeżeli naprawdę czegoś chcesz, po prostu zrób to.
Michael Dell
Nie możesz obawiać się porażki, ponieważ wtedy się uczysz.
Po prostu miej wiarę w umiejętności i wiedzę, którą posiadasz i działaj.
Jedną z rzeczy, z których korzystałem, kiedy zaczynałem ten biznes, było to, że nic nie wiedziałem. To był po prostu instynkt, bez uprzedzeń. Pozwoliło mi to szybko się uczyć i zmieniać bez martwienia się o utrzymanie jakiegokolwiek status quo, jak niektórzy z moich większych konkurentów.
Phil Knight
Powiedziałem sobie: pozwól wszystkim nazwać twój pomysł szalonym. . . po prostu idź dalej. Nie przestawaj. Nawet nie myśl o zatrzymaniu się, dopóki się tam nie dostaniesz, i nie zastanawiaj się długo, gdzie jest „tam”. Cokolwiek nadejdzie, po prostu nie przestawaj.
Zbuntowani przeciwko bankowi, zawarliśmy jeszcze więcej umów ze sklepami, a nawet otworzyliśmy kilka własnych – i nadal podpisywaliśmy kontrakty sponsorskie ze słynnymi sportowcami, na których nie było nas stać.
Wierzyłem niezachwianie w popyt na nasze buty oraz w to, że zawsze pozostanie on większy od naszej rocznej sprzedaży
Wiedzieliśmy, że możemy zawieść. Po prostu nie sądziliśmy, że to się stanie.